1. Tại sao trẻ được bú sẽ tốt cho cả mẹ và bé?
Tốt cho sức khỏe của bé:
Bú sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé trong 6 tháng đầu đời, đặc biệt là các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất béo, và các loại vi chất dinh dưỡng khác.
Sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé, giúp bé ít mắc các bệnh nhiễm trùng và phát triển khỏe mạnh.
Bú sữa mẹ được liên kết với việc giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, dị ứng và một số bệnh khác ở trẻ sau này.
Sữa mẹ cũng giúp bé phát triển trí não tốt hơn, do chứa nhiều axit béo chưa no và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho não.
Tham khảo: Bác sĩ khám dinh dưỡng ở hà nội mà bạn nên biết
Tốt cho sức khỏe của mẹ:
Bú sữa mẹ giúp mẹ mau hồi phục sức khỏe sau sinh, vì quá trình này giúp cơ tự tự tổng hợp oxytocin, giúp co bóp tử cung và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sau sinh như chảy máu.
Bú sữa mẹ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú và buồng trứng ở phụ nữ.
Giảm cân sau sinh cũng là một lợi ích khác của việc bú sữa mẹ, vì việc sản xuất sữa mẹ đòi hỏi năng lượng từ mỡ dư thừa trong cơ thể mẹ.
Ngoài ra, việc bú sữa mẹ tạo ra một liên kết đặc biệt giữa mẹ và bé, tạo ra cảm giác yên bình và sự gắn bó tinh thần.
2. Giai đoạn hình thành sữa mẹ
Sữa non:
Sữa non được sản xuất trong 3-4 ngày đầu sau sinh. Sữa này có màu vàng, đặc và chứa nhiều kháng thể giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm trùng.
Sữa chuyển tiếp:
Sữa chuyển tiếp được sản xuất từ ngày 4 đến ngày 10 sau sinh. Sữa này có màu vàng nhạt và chứa nhiều protein, calo và chất béo hơn sữa non.
Sữa trưởng thành:
Sữa trưởng thành được sản xuất từ ngày 10 sau sinh. Sữa này có màu trắng và chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển.
>>>> Xem thêm: Nên khám dinh dưỡng ở đâu cho bé
3. Chế độ ăn cho trẻ
Bú mẹ hoàn toàn:
Trẻ được khuyến khích bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé và tạo ra mối liên kết mẹ con tốt nhất.
Bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi:
Từ 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu ăn dặm để tăng cường dưỡng chất và trải nghiệm với các loại thực phẩm mới.
Chế độ ăn đa dạng:
Chế độ ăn dặm cho trẻ cần đa dạng, đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, chất béo, và các loại vitamin và khoáng chất.
Uống nước đầy đủ:
Nước cũng là một phần quan trọng của chế độ ăn uống của trẻ, giúp duy trì sự cân bằng nước và độ ẩm trong cơ thể.
Trong tóm tắt, việc cung cấp chế độ dinh dưỡng phù hợp là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của trẻ sơ sinh. Bú sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích cho bé mà còn là cách tốt nhất để mẹ bảo vệ sức khỏe của bản thân. Đồng thời, chế độ ăn dặm phải được đảm bảo đa dạng và đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé yêu của bạn.
Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM
Địa chỉ: 12 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
Hotline 1: 0935.18.39.39
Hotline 2: 0243.633.5678
Email: info@viamclinic.vn
Comments